「 コーチング 」一覧

合わないノウハウを捨て去って自由になる自分の物語を書いてみた

合わないノウハウを捨て去って自由になる自分の物語を書いてみた

前回、「あわないノウハウは捨てよう」「そういう物語を書いてみるのもいい」と書きました。 というわけで、今回はそんな自分が主人公...

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成功法則の断捨離をして、理想を邪魔するルールなんて、壊してしまう、変えてしまう

成功法則の断捨離をして、理想を邪魔するルールなんて、壊してしまう、変えてしまう

実は、我々を阻害してるのは、我々が望んでいない「邪魔な成功法則」です。 成功法則を学んだことがない人も、これにとらわれています...

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やりたくないことをひたすら挙げていって、それを反転させることで理想の未来を紡ぎ出してみよう

やりたくないことをひたすら挙げていって、それを反転させることで理想の未来を紡ぎ出してみよう

どうもコーチングというものは「理屈的には多分正しい」というのはなんとなくわかるんですが、実際に「言うとおりにしてみる」というのが極め...

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わくわく教の強迫観念からさようならして、「心穏やかでリラックス」を目指してみよう

わくわく教の強迫観念からさようならして、「心穏やかでリラックス」を目指してみよう

コーチングに限らず、こーいうのってだいたい「わくわくすること云々」になりがちなんですが、わたしは基本的に感情を閉じがちなので、そう簡...

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自分を責めないようにするには、「自分を褒める自分」を演じてみるといい

自分を責めないようにするには、「自分を褒める自分」を演じてみるといい

最低限の元気を得るには、自分を責めないようにすることが重要です。 そもそも自分で自分の元気をなくしているわけですからね… ...

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根拠のない自信を持つには、最低限の元気を得ることが必要

根拠のない自信を持つには、最低限の元気を得ることが必要

コーチングって、結局はゴール設定とゴール達成への自信がすべてだと思うんですよ。 でも、精神的に参ってるときって、どーーしようも...

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根拠のない自信を持つには、自分の心底やりたいことにOKを出してあげることが重要

根拠のない自信を持つには、自分の心底やりたいことにOKを出してあげることが重要

根拠のない自信を持とうシリーズ。 今回は「そもそも、自分の心底やりたいことにOKを出してあげることが重要」というお話です。 ...

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根拠のない自信を持つには、人にバカにされ、権威に否定されるのも受け入れる

根拠のない自信を持つには、人にバカにされ、権威に否定されるのも受け入れる

コーチングでは、根拠のない自信を持ちましょうっていうのがあるわけですが、普通に考えて、それがでけへんから困ってるっちゅーねん、という...

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根拠のない自信を持つには、まずは心のブレーキを外していこう

根拠のない自信を持つには、まずは心のブレーキを外していこう

前回に続いてエフィカシーのお話。 前回の話だけで根拠のない自信を持ててる人はそれでおっけーです。 この記事は読まないで次...

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エフィカシーは根拠のない自信、いかにこれを持つかがゴール達成に重要

エフィカシーは根拠のない自信、いかにこれを持つかがゴール達成に重要

コーチングって実際どうなのかとか、コーチングって何なのかみたいな話ばっかで、なんかいつまでたっても前置きが終わらない感じです。 ...

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